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Bilan initial approfondi : objectif, alimentation, entraînement, quotidien, mensurations
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Plan nutritionnel personnalisé : ta stratégie, ta journée type, tes équivalences, tes repères
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Suivi et ajustements chaque semaine, par écrit
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Échanges directs avec moi sur WhatsApp, 6 jours sur 7
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Bilan final à 12 semaines, et la suite définie ensemble